Топ Тело

8 участников

О чём курс

Сбросьте до 20 килограмм лишнего веса за 8 недель без голодания, следуя индивидуально подобранным планам питания. Методика исключает шаблонные диеты и жесткие ограничения, заменяя их сбалансированным подходом к рациону.

Внутри курса — пошаговые инструкции, определяющие время приемов пищи, списки разрешенных продуктов и принципы их сочетаемости. Для ускорения результата предусмотрен специальный план «Минимальный», а также список факторов, усиливающих жиросжигание. Чтобы облегчить процесс, к материалам прилагается готовая памятка для похода в магазин и сборник диетических рецептов.

Результатом станет изменение состава тела и закрепление привычек, которые позволяют удерживать достигнутый вес после завершения программы.

Программа обучения

  • Индивидуальные планы питания для разных категорий женщин
  • План и рекомендации по ускоренному похудению (план «Минимальный»)
  • Инструкции по диете: правила поведения и запреты
  • Факторы, усиливающие эффективность снижения веса
  • Списки разрешенных продуктов
  • Диетические рецепты
  • Памятка для похода в магазин: примерный список продуктов на неделю
Складчина создана 16 сентября 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
336 ₽ 750 ₽