Правильное питание и пищевая зависимость

61 участник

О чём курс

Постоянная тяга к сладкому и приступы переедания часто возникают из-за дисбаланса в организме, который можно скорректировать без жестких диет. Автор разбирает методы контроля аппетита через очищение ключевых органов и кровеносной системы, отвечающих за чувство голода и насыщения. Внутри — прикладные алгоритмы действий на случай «срывов» и техники, помогающие перестроить отношения с едой, чтобы перестать воспринимать её как единственный источник удовольствия.

Программа обучения

  • Как избавиться от тяги к сахару
  • Практики и методологии по отказу от сладкого и контролированию тяги к вредной пище
  • Способы очищения органов и кровяного русла для нормализации аппетита
  • Работа с перееданием: методы определения физиологической нормы насыщения
  • Инструменты экстренной помощи при непреодолимом желании поесть
  • Стратегии превращения еды из источника зависимости в полноценный ресурс
Складчина создана 4 сентября 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

ЭМ Эрнест Мелкумянц Все материалы
80 ₽