Скачать курс «Йога для коленей» — Тина Митусова | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Йога для коленей

5,0/5 ·
Создан: 10 февраля 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Всего 10 минут в день с тремя упражнениями позволяют избавиться от боли и укрепить связки коленей без интенсивных нагрузок. Программа построена на основе «ленивых» асан, которые выполняются лежа и не требуют специальной подготовки, тренажеров или опыта в йоге. Методика подходит даже для людей с травмированными коленями, так как воздействие на связки происходит максимально мягко. Вы освоите три корректирующие позиции, которые за две недели регулярных занятий заметно улучшат состояние суставов.

Автор
Тина Митусова Цигун в большом городе
Профессии
Тренер по йоге
Навыки
Цигун
Проблемы
Боли в суставахБоли в коленях

Другие материалы автора

5,0 · 1 отзыв
H
Helen
12 марта 2016 г.
Достоинства

Автор разбила каждое упражнение на части и очень точно разобрала их «по косточкам». Упражнения кажутся легкими, но при этом требуют внимательности, так как легко допустить ошибки.

Недостатки

Высокая полная стоимость курса, которая не соответствует его содержанию.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Реабилитационный фитнес при межпозвоночных грыжах
912 ₽ 7 500 ₽ −88%
2.0

Реабилитационный фитнес при межпозвоночных грыжах

wellcomclub
Магия тела. Синдром офисного сотрудника
80 ₽ 1 250 ₽ −94%
5.0

Магия тела. Синдром офисного сотрудника

Антон Шапочка
Сушка для пышных и взрослых. Фитнес для прекрасных дам
272 ₽ 499 ₽ −45%

Сушка для пышных и взрослых. Фитнес для прекрасных дам

Нехама Фельдман