5 упражнений Тибетской йоги при остеохондрозе
О чём курс
Пять адаптированных техник тибетской йоги помогают снять болевой синдром и напряжение в спине, вызванные остеохондрозом. Автор курса отобрал наиболее безопасные и доступные упражнения из системы Янтра-йоги, которые можно выполнять в условиях современного города. Материал базируется на методах, адаптированных для западных практиков учителем Намкай Норбу Ринпоче. Помимо работы с позвоночником, комплекс способствует снижению стресса, помогает бороться с накопившейся усталостью и поддерживает физическую активность. Подходит для тех, кто ищет способы облегчения состояния спины без сложной акробатики и экстремальных нагрузок.
Программа обучения
- Введение в тибетскую Янтра-йогу
- Теоретические основы связи позвоночника с общим состоянием организма
- Разбор 5 отобранных упражнений для спины
- Техники выполнения для снятия стресса и усталости
Теги курса
Другие материалы автора 12
ВЛ Виктор Луганский Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».