Большой курс по биохакингу для всех

23 участника

О чём курс

Ваше тело не справляется с нагрузками, а мышцы не растут даже при интенсивных тренировках — чаще всего причина кроется в системных сбоях работы организма, а не в отсутствии стараний. Этот курс предлагает системный подход к восстановлению здоровья: от нормализации работы ЖКТ и очистки печени до настройки гормонального фона.

Внутри разбираются конкретные инструменты биохакинга:

  • Восстановление ЖКТ: как по внешним признакам определить сбои и какие добавки использовать для устранения проблем с пищеварением.
  • Оптимизация гормонального фона: практические инструкции по возвращению к нормальному метаболическому состоянию.
  • Настройка работы внутренних органов: техники поддержки печени, желчного пузыря и поджелудочной железы для борьбы с последствиями избытка быстрых углеводов.
  • База для новичка: готовый список необходимых добавок («Корзина Новичка») для восполнения дефицита питательных веществ.

Материал будет полезен тем, кто хочет разобраться в причинах постоянной усталости, проблем с кожей и отсутствия прогресса в зале. Итогом станет понимание собственного организма и набор рабочих протоколов для улучшения физического состояния.

Программа обучения

  • Модуль 1: Нарушения работы желудочно-кишечного тракта
    • Признаки неполадок с ЖКТ
    • Инструкции по применению добавок для восстановления системы
    • Рекомендации по налаживанию работы ЖКТ
    • Тест ЖКТ: определение состояния по внешним признакам
  • Модуль 2: Рост мышечной массы и тренировочный процесс
    • Анализ ошибок в тренировках и питании
    • Подбор добавок для мышечного роста
    • Методики развития чувствительности к сигналам собственного организма
  • Модуль 3: Восстановление гормонального фона
    • Причины гормональных сбоев и потери мужской энергии
    • План действий и добавки для восстановления гормонального уровня
  • Модуль 4: Поддержка работы внутренних органов
    • Восстановление печени
    • Устранение застоев желчи
    • Поддержка функций поджелудочной железы
  • Модуль 5: Старт в биохакинге
    • Составление базового набора веществ («Корзина Новичка»)
    • Устранение дефицита питательных элементов
Складчина создана 24 октября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 8

АМ Андрей Манов Все материалы
152 ₽