Аптека: помоги себе сам
О чём курс
В условиях дефицита привычных медикаментов и БАД важно знать, чем заменить отсутствующие препараты для сохранения здоровья семьи. Здесь разбираются конкретные сценарии первой помощи: от ОРВИ и кишечных расстройств до управления уровнем энергии и стрессом.
Ключевые темы включают подбор препаратов для работы и учебы, купирование острых состояний — аллергий, головных болей, интоксикаций и проблем с ЖКТ, а также способы нормализации сна. Автор дает практические рекомендации по выбору аптечных средств и добавок, а также составляет чек-лист необходимых закупок для экстренных ситуаций или отъезда.
Программа обучения
- Базовый блок:
- Анализ ассортимента аптек: стоит ли там что-либо покупать
- Лечение ОРВИ
- Первая помощь при кишечных расстройствах
- Средства при стрессовых состояниях
- Продвинутый блок:
- Препараты и добавки для повышения продуктивности в школе и на работе
- СОС-ситуации: аллергия, головные боли, интоксикация, запоры, нарушение оттока желчи, высокий аммиак, ацидоз
- Работа с нарушениями сна: засыпание, ночные пробуждения, ранние подъемы, утренняя разбитость
- Энергообмен: причины снижения энергии и методы коррекции
- Чек-лист аптечки: что необходимо закупить перед отъездом
Теги курса
Другие материалы автора 10
ОГ Ольга Гофман Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».