Как научиться правильно ходить

Name: Как научиться правильно ходить
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (3 reviews)

5,0 67 участников

О чём курс

Восстановление двигательного стереотипа ходьбы позволяет вернуть естественную легкость движений после операций или перенесенных травм. Автор разбирает два ключевых подхода: тренировку на автоматической беговой дорожке и работу на неподвижной поверхности. Внутри вы найдете анализ критериев правильной ходьбы, влияние реакций стопы и шеи на общее состояние организма, а также практические рекомендации по восстановлению навыка в домашних условиях.

Программа обучения

Вступительное слово
Ходьба и критерии её оценки
Реакции стопы, шеи и перекрёстные реакции
Немного про YouTube
Обучение ходьбе на беговой дорожке
Обучение ходьбе без беговой дорожки

Складчина создана 17 января 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ИМ Игорь Манохин Все материалы

П Позно-тонические реакции — ключ к истинному движению и здоровью 80 ₽ 300 ₽ −73%

Шпагат за 5 минут. Растяжка при сколиозе с изменением позно-тонических реакций 674 ₽

Реабилитация после родов 794 ₽ 1 000 ₽ −21%

Боль под лопаткой. Мышечная коррекция 300 ₽ 1 700 ₽ −82%

Продольный шпагат Шпагат без боли 0 ₽

Тазовое дно: создание двигательной модели старта 158 ₽ 1 000 ₽ −84%

Опущение внутренних органов. Гимнастика Манохина 134 ₽ 1 000 ₽ −87%

Упражнения при сколиозе. Восстановление работы мышечных цепей 274 ₽

Мышцы кора. Устраняем перекос в работе косых мышц живота 142 ₽ 1 000 ₽ −86%

Как приседать правильно 86 ₽ 1 000 ₽ −91%

Наклон таза: Нарушение осанки. Универсальный комплекс 274 ₽ 1 000 ₽ −73%

Боль в спине. Стабилизация поясницы 762 ₽ 1 400 ₽ −46%

E Eminence 26 февраля 2019 г.

Достоинства: Материал курса, видео и брошюры, отлично дополняют друг друга. Автор вызывает сильное впечатление, после изучения его контента есть практический результат.

I ivan14 24 февраля 2019 г.

Достоинства: Невероятно крутая вещь! После пары занятий прошла спина, которая болела с детства, и улучшилось настроение. Быстро получается синхронизировать движения, эффект заметен сразу. Помимо чтения брошюры, видеоматериалы очень полезны.

V Vseslav 17 февраля 2019 г.

Достоинства: Автор предлагает системный подход к исправлению паттерна ходьбы: подробное тестирование мышечных групп и комплекс упражнений для устранения компенсационных механизмов, болей и нарушений осанки. Материал глубокий, содержит теорию и практическое часовое видео. Автор честно предупреждает, что мгновенных результатов не будет, и дает понятный план работы с упражнениями для формирования правильных привычек.

Недостатки: Для выполнения многих тестов необходим ассистент.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».