Упражнения для челюсти при боли в спине

Боль между лопаток часто провоцируется хроническим напряжением в жевательных мышцах и височно-нижнечелюстном суставе. Мастер-класс помогает устранить этот мышечный дисбаланс с помощью остеопатических техник, не требующих специального спортивного инвентаря.

Внутри разбираются:

• Техники расслабления жевательных мышц для снятия общего стрессорного напряжения.
• Работа с латеральными крыловидными мышцами для балансировки челюсти и улучшения кровообращения.
• Методика работы с гортанно-глоточным блоком для освобождения мышц и фасций шеи.

Материал адаптирован для людей любого возраста и уровня физической подготовки. В результате вы освоите навык самостоятельного снятия напряжения, который поможет облегчить боли в окололопаточной зоне и улучшить общее состояние организма без использования медикаментов.