Инженерия для диспластиков

9 участников

О чём курс

Синдром гипермобильности суставов требует особого подхода к физической активности, где обычные тренировки могут привести к травмам вместо укрепления тела. Здесь предлагается адаптивная система упражнений, специально разработанная для людей с дисплазией соединительной ткани. Внутри вы найдете варианты тренировок разной продолжительности, которые помогают стабилизировать суставы и безопасно укрепить мышечный корсет, а также детальный разбор механики сложных движений для исключения ошибок при их выполнении.

Программа обучения

  • Часовая гимнастика с миксами упражнений
  • Короткая гимнастика
  • Инструкции к сложным упражнениям
Складчина создана 15 сентября 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

СА Светлана Афанасьева Все материалы
1 392 ₽ 4 890 ₽