Здоровая спина

Ломота между лопаток, скованность в позвоночнике и ноющая поясница — это не просто возрастные изменения, а прямые сигналы нарушений в работе мышц, связок и фасций. Курс предлагает методику RSR БАЛАНС («регенерация-стимуляция-расслабление»), которая устраняет причину боли через систему выверенных движений без использования медикаментов или тренажеров.

Внутри разбираются техники работы с тремя отделами позвоночника: плечевым, грудным и поясничным. Автор учит приводить организм в состояние баланса, восстанавливая кровообращение, питание тканей и физиологичное положение позвонков. Программа будет полезна тем, кто хочет избавиться от зажимов, триггерных точек и вернуть легкость движений. Результатом занятий станет снятие мышечного спазма и восстановление подвижности спины.