Айки-Цигун II: Молодость Ваших Суставов. Сухожильно-суставная гимнастика

Name: Айки-Цигун II: Молодость Ваших Суставов. Сухожильно-суставная гимнастика
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (4 reviews)

5,0 108 участников

О чём курс

Десять минут ежедневных упражнений помогают снизить риск развития остеоартроза, уменьшить воспаления и снять болевой синдром в суставах. Материал построен на принципах сухожильно-суставной гимнастики, которые адаптируются под любой уровень физической подготовки и текущее состояние здоровья. Внутри вы найдете пошаговые видеоинструкции по технике движений и иллюстрированное руководство в формате PDF, которое удобно использовать как шпаргалку для ежедневных занятий. Система направлена на самостоятельную профилактику и борьбу с дегенеративными изменениями опорно-двигательного аппарата без сложного оборудования.

Программа обучения

Теоретический блок: механизмы развития остеоартроза
Практический комплекс упражнений: сухожильно-суставная гимнастика
Адаптивные программы тренировок для разных уровней физической формы
Иллюстрированное руководство по выполнению (PDF)

Складчина создана 5 января 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

I insaf 14 февраля 2015 г.

Достоинства: Материал доступный и по делу. Упражнения очень эффективно работают с суставами, как и было заявлено автором.

Недостатки: Физически довольно сложно выполнять последние упражнения, особенно с нагрузкой на плечевой пояс. Высокая интенсивность тренировки. Из-за прилива бодрости и жара в теле сложно уснуть, если заниматься менее чем за час до сна.

N Ninelli0709 13 февраля 2015 г.

Достоинства: Комплекс упражнений несложный, помогает улучшить самочувствие. После регулярных занятий утихли боли в спине, исправляется S-образный сколиоз, выпрямилась осанка, исчезли мышечные валики, появилось ощущение легкости и радости. Упражнения способствуют легкому утреннему пробуждению.

F Fandorinnn 18 января 2015 г.

Достоинства: Материал отменный.

A alenka23 17 января 2015 г.

Достоинства: Продукт очень понравился, всё изложено доступно, будем пробовать.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».