Скачать курс «Айки-Цигун II: Молодость Ваших Суставов. Сухожильно-суставная гимнастика» | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Айки-Цигун II: Молодость Ваших Суставов. Сухожильно-суставная гимнастика

5,0/5 ·
Создан: 5 января 2015 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Десять минут ежедневных упражнений помогают снизить риск развития остеоартроза, уменьшить воспаления и снять болевой синдром в суставах. Материал построен на принципах сухожильно-суставной гимнастики, которые адаптируются под любой уровень физической подготовки и текущее состояние здоровья. Внутри вы найдете пошаговые видеоинструкции по технике движений и иллюстрированное руководство в формате PDF, которое удобно использовать как шпаргалку для ежедневных занятий. Система направлена на самостоятельную профилактику и борьбу с дегенеративными изменениями опорно-двигательного аппарата без сложного оборудования.

Навыки
Оздоровление суставов
Проблемы
СкованностьБолезни суставов
5,0 · 4 отзыва
I
insaf
14 февраля 2015 г.
Достоинства

Материал доступный и по делу. Упражнения очень эффективно работают с суставами, как и было заявлено автором.

Недостатки

Физически довольно сложно выполнять последние упражнения, особенно с нагрузкой на плечевой пояс. Высокая интенсивность тренировки. Из-за прилива бодрости и жара в теле сложно уснуть, если заниматься менее чем за час до сна.

N
Ninelli0709
13 февраля 2015 г.
Достоинства

Комплекс упражнений несложный, помогает улучшить самочувствие. После регулярных занятий утихли боли в спине, исправляется S-образный сколиоз, выпрямилась осанка, исчезли мышечные валики, появилось ощущение легкости и радости. Упражнения способствуют легкому утреннему пробуждению.

Недостатки

Автор искал минусы, но не нашёл

F
Fandorinnn
18 января 2015 г.
Достоинства

Материал отменный.

Недостатки

Идеально? Похоже на то

A
alenka23
17 января 2015 г.
Достоинства

Продукт очень понравился, всё изложено доступно, будем пробовать.

Недостатки

Ни единого замечания — респект автору курса

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

В
Можно купить
114 ₽ 4 420 ₽ −97%
5.0

Вечная молодость

Ли Холден
В
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%

Восстановление суставов и систем организма с помощью комплекса Тибетской йоги «ЦИГЖОНГ»

Луганский В
В
Можно купить
144 ₽ 950 ₽ −85%
5.0

Взаимосвязь ортодонтии и постуры человека

Мария Васильева
Шакти-йога: женская йога молодости и привлекательности Можно купить
250 ₽ 999 ₽ −75%

Шакти-йога: женская йога молодости и привлекательности

Гульназира Янтурина
С
Можно купить
80 ₽ 650 ₽ −88%

Суставы. Сколиоз. Остеохондроз. Терпеть нельзя лечить

Анжелика Тесёлкина
Н
Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%

Неврологические и пилатес-тренировки для королевской осанки

Виктория Боровская