Айки-Цигун II: Молодость Ваших Суставов. Сухожильно-суставная гимнастика

Материал доступный и по делу. Упражнения очень эффективно работают с суставами, как и было заявлено автором.

Физически довольно сложно выполнять последние упражнения, особенно с нагрузкой на плечевой пояс. Высокая интенсивность тренировки. Из-за прилива бодрости и жара в теле сложно уснуть, если заниматься менее чем за час до сна.

Комплекс упражнений несложный, помогает улучшить самочувствие. После регулярных занятий утихли боли в спине, исправляется S-образный сколиоз, выпрямилась осанка, исчезли мышечные валики, появилось ощущение легкости и радости. Упражнения способствуют легкому утреннему пробуждению.

Автор искал минусы, но не нашёл

Материал отменный.

Идеально? Похоже на то

Продукт очень понравился, всё изложено доступно, будем пробовать.

Ни единого замечания — респект автору курса