80 ₽ 1 470 ₽ −95%
Айки-Цигун II: Молодость Ваших Суставов. Сухожильно-суставная гимнастика
Создан: 5 января 2015 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Десять минут ежедневных упражнений помогают снизить риск развития остеоартроза, уменьшить воспаления и снять болевой синдром в суставах. Материал построен на принципах сухожильно-суставной гимнастики, которые адаптируются под любой уровень физической подготовки и текущее состояние здоровья. Внутри вы найдете пошаговые видеоинструкции по технике движений и иллюстрированное руководство в формате PDF, которое удобно использовать как шпаргалку для ежедневных занятий. Система направлена на самостоятельную профилактику и борьбу с дегенеративными изменениями опорно-двигательного аппарата без сложного оборудования.
I
insaf
14 февраля 2015 г. Достоинства
Материал доступный и по делу. Упражнения очень эффективно работают с суставами, как и было заявлено автором.
Недостатки
Физически довольно сложно выполнять последние упражнения, особенно с нагрузкой на плечевой пояс. Высокая интенсивность тренировки. Из-за прилива бодрости и жара в теле сложно уснуть, если заниматься менее чем за час до сна.
N
Ninelli0709
13 февраля 2015 г. Достоинства
Комплекс упражнений несложный, помогает улучшить самочувствие. После регулярных занятий утихли боли в спине, исправляется S-образный сколиоз, выпрямилась осанка, исчезли мышечные валики, появилось ощущение легкости и радости. Упражнения способствуют легкому утреннему пробуждению.
Недостатки
Автор искал минусы, но не нашёл
F
Fandorinnn
18 января 2015 г. Достоинства
Материал отменный.
Недостатки
Идеально? Похоже на то
A
alenka23
17 января 2015 г. Достоинства
Продукт очень понравился, всё изложено доступно, будем пробовать.
Недостатки
Ни единого замечания — респект автору курса
Ещё интересные курсы
С
80 ₽ 990 ₽ −92%
Секреты восстановления сосудов при варикозном расширении вен
Виктор Луганский
80 ₽ 4 000 ₽ −98%
Методика натурального омоложения
Алесь УлищенкоС
80 ₽ 2 990 ₽ −97%
Сам себе остеопат. Лечение позвоночника и внутренних органов
Алесь Улищенко
262 ₽ 4 000 ₽ −93%
Базовые движения
Анна Воронина, Антон Шапочка
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Фасциальная Инженерия - Тело
Светлана АфанасьеваК
170 ₽ 4 990 ₽ −97%
Как исправить плоскостопие и сутулость у ребенка 4-12 лет
Юлия Маркелова
80 ₽ 1 990 ₽ −96%
Самый полный комплекс растяжек мышц всего тела
Евгений Божьев
124 ₽ 2 200 ₽ −94%
Умное тело. Версия 2.0
Алена Тихонова
474 ₽
Комплексное омоложение: Лицо
Этель Аданье
1 274 ₽ 5 990 ₽ −79%
Биомеханика постуры. Модуль 5: Упражнения в контексте биомеханики шага
Иван ШадринД
90 ₽ 500 ₽ −82%