80 ₽ 400 ₽ −80%
Айки-Цигун II: Молодость Ваших Суставов. Сухожильно-суставная гимнастика
Создан: 5 января 2015 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Десять минут ежедневных упражнений помогают снизить риск развития остеоартроза, уменьшить воспаления и снять болевой синдром в суставах. Материал построен на принципах сухожильно-суставной гимнастики, которые адаптируются под любой уровень физической подготовки и текущее состояние здоровья. Внутри вы найдете пошаговые видеоинструкции по технике движений и иллюстрированное руководство в формате PDF, которое удобно использовать как шпаргалку для ежедневных занятий. Система направлена на самостоятельную профилактику и борьбу с дегенеративными изменениями опорно-двигательного аппарата без сложного оборудования.
I
insaf
14 февраля 2015 г. Достоинства
Материал доступный и по делу. Упражнения очень эффективно работают с суставами, как и было заявлено автором.
Недостатки
Физически довольно сложно выполнять последние упражнения, особенно с нагрузкой на плечевой пояс. Высокая интенсивность тренировки. Из-за прилива бодрости и жара в теле сложно уснуть, если заниматься менее чем за час до сна.
N
Ninelli0709
13 февраля 2015 г. Достоинства
Комплекс упражнений несложный, помогает улучшить самочувствие. После регулярных занятий утихли боли в спине, исправляется S-образный сколиоз, выпрямилась осанка, исчезли мышечные валики, появилось ощущение легкости и радости. Упражнения способствуют легкому утреннему пробуждению.
Недостатки
Автор искал минусы, но не нашёл
F
Fandorinnn
18 января 2015 г. Достоинства
Материал отменный.
Недостатки
Идеально? Похоже на то
A
alenka23
17 января 2015 г. Достоинства
Продукт очень понравился, всё изложено доступно, будем пробовать.
Недостатки
Ни единого замечания — респект автору курса
Ещё интересные курсы
С
224 ₽ 2 000 ₽ −89%
СамоЛадки: как помочь себе самостоятельно
Наталья Урманчеева
80 ₽ 995 ₽ −92%
Спина без боли. Терапевтические упражнения Цигун при болях в спине и шее
НеоглориС
232 ₽ 12 300 ₽ −98%
Сила расслабления
Олег Дегтярёв
126 ₽ 2 790 ₽ −95%
Практики для плеча. Тренинг «Суставы без боли»
Алексей Маматов
200 ₽ 4 000 ₽ −95%
Radionic program Hz Диафрагмальное дыхание
Империя технологий
80 ₽ 1 600 ₽ −95%
Восстановление колена Powerful Plus 11x Extra Strong
Sigh Energy
80 ₽ 490 ₽ −84%
Тренировка для укрепления мышечного корсета и приведения живота в тонус при диастазе
Виктория Боровская
486 ₽ 4 900 ₽ −90%
Бережное восстановление тела изнутри
Маша Блинова
Предзаказ413 ₽ 2 000 ₽ −79%
Сами с усами
Наталья Богомазова
120 ₽ 1 990 ₽ −94%
Осанка и питание с нуля
Виолетта Фереферова
Предзаказ1 225 ₽ 30 999 ₽ −96%