Складчина Каталог
Мои курсы

Antiage База. Сотри возраст с лица и подари телу гибкость

10 участников
ВП Автор Валентина Пуляхина

О чём курс

Сидячий образ жизни и возрастные изменения приводят к отекам, потере четкости овала лица, появлению холки и болям в мышцах. Данная методика направлена на комплексное замедление процессов старения через работу с костями черепа, миофасциальный релиз и коррекцию осанки.

Программа включает ежедневные утренние ритуалы для лимфодренажа, специализированные блоки по гармонизации лицевых костей и силовые упражнения для укрепления глубоких мышц тела, живота и спины. Теоретическая база состоит из лекций о влиянии строения черепа на появление морщин и принципах antiage-питания. В результате регулярных тренировок нормализуется кровообращение, снимаются мышечные зажимы, корректируется осанка и восстанавливается тонус кожи.

Программа обучения

  • Утренние ритуалы (13 уроков): снятие зажимов, работа с триггерами, лимфодренаж и улучшение гибкости.
  • Работа с лицом и черепом (9 уроков): коррекция мозгового и лицевого черепа, проработка швов, устранение асимметрии и напряжений в лицевых мышцах.
  • Работа с телом (5 уроков): укрепление глубоких мышц живота, коррекция положения таза, работа со спиной, руками и ягодицами.
  • Видео-лекции:
    • Череп: строение и влияние на лицевые мышцы и асимметрию.
    • Лицо: механизмы старения и появления морщин.
    • Antiage: питание и коррекция образа жизни.
  • Бонусы: ежедневный массаж для умывания, методика определения биологического возраста, гайд "Кожа", самомассаж тела "Антидряблость".
Складчина создана 18 октября 2025 г.

Теги курса

Навыки
ГибкостьАнтиэйдж
Проблемы
Старение лица

Другие материалы автора 12

ВП Валентина Пуляхина Все материалы
Упругие ягодицы 2.0 Упругие ягодицы 2.0 826 ₽ 2 200 ₽ −62%Упругие ягодицы и пресс Упругие ягодицы и пресс 482 ₽ 2 000 ₽ −76%BeautyFit 2.0. Комплексная система ухода за телом через движение BeautyFit 2.0. Комплексная система ухода за телом через движение 662 ₽ 3 490 ₽ −81%Тазовое дно. Продолжение Тазовое дно. Продолжение 518 ₽ 2 400 ₽ −78%Новый блок зарядок, Живот 3D, Фейспластика Новый блок зарядок, Живот 3D, Фейспластика 643 ₽ 5 032 ₽ −87%Табата. Изменись за 30 дней Табата. Изменись за 30 дней 154 ₽ 1 200 ₽ −87%Детокс тела. Лимфодренаж. Антицеллюлит. Коррекция проблемных зон Детокс тела. Лимфодренаж. Антицеллюлит. Коррекция проблемных зон 170 ₽ 2 800 ₽ −94%Express Ягодицы Express Ягодицы 273 ₽ 3 490 ₽ −92%ЖивотOFF.net ЖивотOFF.net 418 ₽ 3 990 ₽ −90%Стройное тело Стройное тело 692 ₽ 2 400 ₽ −71%Комбо из трех рационов питания на 1500 ккал Комбо из трех рационов питания на 1500 ккал 480 ₽ 1 990 ₽ −76%Пробуди ягодицы. Плоский живот Пробуди ягодицы. Плоский живот 686 ₽ 5 990 ₽ −89%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

638 ₽ 4 990 ₽