Основы женского здоровья: интимные мышцы, Вагитон

9 участников

О чём курс

Интимное здоровье напрямую зависит от тонуса мышц тазового дна — здесь показывают, как управлять этими мышцами, чтобы восстановить женское здоровье и усилить чувствительность в интимной близости. В основе лежат принципы системы Вагитон, которая опирается на понимание биомеханики тела и работу мышц-антагонистов. Вы разберете анатомические особенности женского таза, научитесь правильной технике сжатия и узнаете, как использовать специализированные тренажеры без вреда для организма. Курс подходит женщинам, которые хотят разобраться в своем теле, научиться осознанному контролю мышц и улучшить качество жизни за счет укрепления интимной зоны.

Программа обучения

  • Как укрепить мышцы тазового дна и зачем это делать
  • Что такое система Вагитон и как ее применять
  • Достижение полного вагинального сжатия
  • Разновидности тренажеров для мышц тазового дна и противопоказания к их использованию
  • Анатомия: нервы в женском тазу
  • МТД и диафрагма — мышцы-антагонисты
  • Практика применения
Складчина создана 9 мая 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

474 ₽