Постизометрическая релаксация мышц лица и шеи

Name: Постизометрическая релаксация мышц лица и шеи
Price: 112 RUB
Availability: InStock

33 участника

О чём курс

Избавьтесь от глубоких мышечных зажимов лица и шеи, которые провоцируют появление морщин и отеков, с помощью техники постизометрической релаксации (ПИР). Метод основан на чередовании кратковременного напряжения и последующего растяжения мышц, что позволяет быстро снизить их тонус на глубоком уровне. Внутри курса разбирается анатомия мышц, отвечающих за мимику и статику шеи, а также дается набор доступных приемов для самостоятельного выполнения. Практика помогает восстановить овал лица, уменьшить выраженность носогубных складок и асимметрии, а также снять хроническое напряжение, вызывающее головные боли и «тяжелый» взгляд.

Программа обучения

Анатомия мышц лица и шеи, участвующих в курсе
Принципы работы метода постизометрической релаксации
Техники работы с глубокими мышечными зажимами
Комплекс приемов для расслабления мышц лица
Комплекс приемов для расслабления мышц шеи
Методика внедрения ПИР в ежедневный уход

Складчина создана 10 сентября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

АБ Анастасия Баранец Все материалы

U Upgrade Живот 112 ₽ 2 190 ₽ −95%

Интенсив 2024 349 ₽ 4 000 ₽ −91%

Тейпирование лица 252 ₽ 990 ₽ −75%

Мастер-класс по работе с зоной глаз 300 ₽ 1 700 ₽ −82%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 112 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».