Регулярность: торжество внутреннего взрослого

70 участников

О чём курс

Системность в делах строится не на жесткой дисциплине, а на понимании базовых законов психики — здесь разбирают, как перестать бороться с собой и внедрить нужные привычки без насилия над волей. Вы поймете, почему бросаете начинания при отсутствии моментального результата и как перестроить работу мозга для поддержания регулярности в обучении, спорте или ведении контента. Материал ориентирован на тех, кто проседает в отдельных сферах жизни и хочет масштабировать свои результаты. После сессии вы получите инструменты для самостоятельного управления мотивацией и научитесь доводить до конца любые личные задумки.

Программа обучения

  • Психологические механизмы формирования регулярных действий
  • Разбор причин срывов при внедрении привычек
  • Стратегии поддержания мотивации без опоры на силу воли
  • Инструменты для выстраивания режима и работы с долгосрочными целями
  • PDF-выжимка с ключевыми тезисами сессии
Складчина создана 12 декабря 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 5

ОН Ольга Новикова Все материалы
84 ₽ 2 000 ₽