Привычка быть счастливым

Ощущение постоянной тревоги, злость и эмоциональное напряжение часто возникают из-за того, что мы связываем счастье с достижением внешних целей, которые не приносят внутреннего удовлетворения. Этот марафон предлагает инструменты для смены вектора мышления, чтобы научиться управлять своим состоянием независимо от внешних обстоятельств. Внутри курса — авторские медитации, разбор разницы в ментальных установках счастливых и несчастных людей, а также ежедневные задания для внедрения новой привычки. Программа построена на опыте автора, который после достижения всех жизненных целей столкнулся с внутренним кризисом и нашел способ выйти из него. Вы научитесь отслеживать источники своей боли, справляться с обидами и переключаться в состояние радости в повседневной жизни.