Женская самодисциплина

5,0 93 участника

О чём курс

Система личной эффективности, адаптированная под особенности женской психики и жизненного ритма. Внутри разбираются методы борьбы с прокрастинацией и алгоритмы планирования, которые позволяют достигать целей без состояния постоянного стресса и выгорания. Вы узнаете, как выстроить ежедневную рутину, которая помогает оставаться в ресурсе, сохраняя при этом продуктивность в делах и личной жизни.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план курса:

  • Психология лени и поиск истинной мотивации
  • Техники управления временем для женщин
  • Методы борьбы с прокрастинацией и сопротивлением задачам
  • Планирование с учетом гормональных циклов и уровня энергии
  • Формирование полезных привычек без насилия над собой
  • Способы сохранения баланса между карьерой, бытом и отдыхом
Складчина создана 3 июня 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы автора 10

ИН Ирина Норна Все материалы
378 ₽ 15 800 ₽