В Новый Год без забот. Метод Ключ

Праздничный период часто становится временем максимальной нагрузки на организм, что статистически повышает риск инфарктов, инсультов и сезонных заболеваний. На материале разбираются способы подготовки тела к стрессовым нагрузкам и методы быстрой саморегуляции здоровья.

Внутри курса:

• Физиологические причины срывов иммунитета в праздники и профилактика простуд.
• Техники экспресс-снятия стресса за 5 секунд по системе «Метод Ключ».
• Упражнения для восстановления работоспособности и эмоционального равновесия: от приемов визуальной стимуляции («Маятник глазами», «Звезда Хаоса») до комплекса «СинхроГимнастики».
• Практика «Мозговой Санаторий» для достижения состояния глубокого расслабления за 5 минут.

Вы научитесь купировать стрессовые реакции организма в реальном времени и освоите набор базовых упражнений для поддержания психофизического тонуса в периоды повышенных нагрузок.