Ресурсные техники Арт-терапии

12 участников

О чём курс

Рисование мандалы становится инструментом для работы с внутренним хаосом и эмоциональным напряжением. Практика объединяет диагностику состояния и поиск ресурса через работу с цветом, формой и узором внутри пространства круга.

Внутри занятия:

  • Использование мандалы для контейнирования эмоций: способ «выгрузить» лишнее напряжение и упорядочить мысли.
  • Методика фрирайтинга: как превращать мысли, возникающие в процессе рисования, в глубокий самоанализ.
  • Техники трансформации рисунка: как менять изображение для фиксации перехода из одного состояния в другое, например, при проработке гнева.

Результат: участники научатся использовать арт-терапию для самостоятельной психологической самоподдержки, снятия стресса и структурирования внутреннего опыта.

Программа обучения

  • Подготовка материалов: использование карандашей и бумаги
  • Введение в технику мандалы: диагностическое и ресурсное значение
  • Практическая часть: рисование мандалы для контейнирования чувств
  • Самоанализ через фрирайтинг: фиксация мыслей после рисования
  • Работа с состоянием: структурирование рисунка и трансформация образа
  • Разбор рисунков: диагностика и интерпретация по критериям ведущей
Складчина создана 26 октября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Инструменты

Другие материалы автора 3

ТК Тамара Кудряшова Все материалы
170 ₽ 499 ₽