Складчина Каталог
Мои курсы

Дыхательная гимнастика, перезагрузка за пятнадцать минут

114 участников
ТМ Автор Татьяна Москалева

О чём курс

Пятнадцатиминутный комплекс упражнений позволяет запустить работу организма и избавиться от утренней сонливости без кофе. В основе лежит методика насыщения крови кислородом, которая помогает быстро взбодриться, повысить умственную активность и восстановить силы после длительной работы. Техники направлены на устранение застойных явлений, ускорение выведения мокроты и улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Курс будет полезен тем, кто ищет способ профилактики респираторных заболеваний и хочет наладить метаболические процессы с помощью ежедневных дыхательных практик.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Принципы воздействия дыхательной гимнастики на организм
  • Техники насыщения крови кислородом для быстрого пробуждения
  • Упражнения для повышения жизненной емкости легких
  • Методики для устранения застойных явлений в легких
  • Комплекс для восстановления после ОРВИ, бронхитов и пневмоний
  • Дыхательные практики для повышения умственной и физической работоспособности
  • Профилактика спаечной болезни легочной ткани
Складчина создана 10 декабря 2018 г.

Теги курса

Навыки
Дыхательная гимнастика
Проблемы
Хроническая усталость

Другие материалы автора 4

ТМ Татьяна Москалева Все материалы
Ежедневная помощь суставам ног через упражнения и практические приемы Ежедневная помощь суставам ног через упражнения и практические приемы 164 ₽ 1 990 ₽ −92%Как уберечь ребенка от сутулости и сколиоза? Как уберечь ребенка от сутулости и сколиоза? 336 ₽ 1 990 ₽ −83%Экспресс-приемы коррекции осанки и вытяжения позвоночника Экспресс-приемы коррекции осанки и вытяжения позвоночника 412 ₽ 1 990 ₽ −79%Как жить полноценной жизнью при грыжах и протрузиях в позвоночнике Как жить полноценной жизнью при грыжах и протрузиях в позвоночнике 464 ₽ 1 990 ₽ −77%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

80 ₽ 2 000 ₽