Курсы дыхательных практик

Плюсы: Хороший качественный материал без воды. Автор производит приятное впечатление эксперта, который знает, о чем говорит. Курс рассчитан на 7 недель, в каждой есть теория и практический комплекс. В дополнение идут вебинары с ответами на вопросы.

Минусы: Разочарован курсом. Считаю, что методика обучения дыханию некорректна: согласно другой методике, практиковать нужно до ощущения нехватки воздуха, а не в состоянии нехватки.

Плюсы: Курс дает понимание важности практики и работы над контрольной паузой. Подчеркивается необходимость системного подхода к методике Бутейко.

Минусы: Теоретически разобраться в методике сложно, она требует руководства мастера и индивидуального подхода, так как результаты зависят от множества факторов.

Плюсы: Рабочая методика для концентрации внимания во время дыхательных практик. Курс помог избавиться от хронических проблем со здоровьем (герпес 2-го типа и стоматит) даже при нерегулярных занятиях. Эффект сохраняется в течение года.

Плюсы: Изумительный материал: всё подробно, качественно и применимо не только для лёгких. Рекомендуется всем, кто интересуется ТКМ.