Кардио в стиле Тай-Бо

Интенсивная кардио-тренировка, вдохновленная техникой тай-бо, поможет быстро привести мышцы в тонус и разогнать метаболизм. Программа разработана для работы с сердечно-сосудистой и респираторной системами, обеспечивая качественную нагрузку при дефиците времени. Идеально подходит как завершающий этап (заминка) после силового занятия или как самостоятельная экспресс-тренировка, когда нужно повысить физическую активность за короткий промежуток времени.