Интенсивная кардио-тренировка, вдохновленная техникой тай-бо, поможет быстро привести мышцы в тонус и разогнать метаболизм. Программа разработана для работы с сердечно-сосудистой и респираторной системами, обеспечивая качественную нагрузку при дефиците времени. Идеально подходит как завершающий этап (заминка) после силового занятия или как самостоятельная экспресс-тренировка, когда нужно повысить физическую активность за короткий промежуток времени.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Пилатес для тренировок на улице 242 ₽ 490 ₽ −51%
Функциональная с мини-эспандером для рук и спины 266 ₽ 590 ₽ −55%
Силовая с элементами МФР для рельефной спины и здоровой осанки 164 ₽ 490 ₽ −67%
Пилатес для улучшения артикуляции позвоночника 188 ₽ 490 ₽ −62%
Силовая жиросжигающая на все тело 296 ₽ 590 ₽ −50%
Пилатес для оздоровления тазобедренных суставов и от дряблой внутренней поверхности бедра 80 ₽ 490 ₽ −84%
Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками 80 ₽ 490 ₽ −84%
Пилатес для легких ног и здоровых стоп 400 ₽ 590 ₽ −32%
Силовое комбо для ягодиц и кора 242 ₽ 490 ₽ −51%
Лимфодренажная дыхательная практика от отеков на лице и теле 86 ₽ 590 ₽ −85%
Сила и красота 2 028 ₽ 3 000 ₽ −32%
Пилатес для тазового дна с анатомическим разбором движения 94 ₽ 490 ₽ −81%
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Можно купить 
Можно купить 
Предзаказ 
Предзаказ 
Предзаказ 
Серия · 6 выпусков
Можно купить 