Включи свое тело

Name: Включи свое тело
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.3 (6 reviews)

4,3 68 участников

НХ Автор Наталия Холоденко, Виталий Загоруйко

О чём курс

Работа над телом может приносить удовольствие, а не превращаться в изнурительную обязанность — мастер-класс разбирает, как перестроить отношение к физической активности. Авторы используют опыт участия в телепроекте «Танцы со звездами», чтобы показать, что для поддержания формы не требуются огромные траты, жертвы или часы тяжелых тренировок. Внутри развенчиваются пять ключевых мифов о сложности спорта, а также дается конкретный набор упражнений, которые можно интегрировать в повседневную жизнь. После занятия вы получите понятную инструкцию для самостоятельных тренировок, с помощью которых можно добиться видимых изменений без насилия над собой.

Программа обучения

Разбор 5 мифов о работе над телом:
- Что с первого раза не получится
- Что требует много времени
- Что это дорого
- Что нужно чем-то жертвовать
- Что это тяжело
Список доступных упражнений
Инструкция по выполнению занятий

Складчина создана 9 ноября 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

НХ Наталия Холоденко, Виталий Загоруйко Все материалы

Влюби свое тело в движение 202 ₽ 7 100 ₽ −97%

L Lilla My 18 января 2018 г.

Достоинства: Ведущие — огонь! Вебинар классный и полезный, есть желание переслушивать его и проходить основной курс.

Недостатки: Ведущие долго раскачивались, первая половина вебинара прошла довольно спокойно.

H helenushka 7 января 2018 г.

Достоинства: Мотивирующий мастер-класс, несмотря на небольшую длительность, очень продуктивный. Почерпнула полезные упражнения и сделала выводы. Авторы верно отмечают, что многое зависит от нашего мышления. Впечатляют личные результаты и победа над собой Натальи.

Недостатки: Затянутое начало, хотя это легко решается прокруткой видео.

O olegxxx1 26 декабря 2017 г.

Достоинства: Автору не удалось найти плюсы

Недостатки: Практической пользы мало, курс выглядит как набор упражнений для пиара основного шестинедельного обучения. Слишком высокая стоимость за такой контент.

W Wheeldaisy 25 декабря 2017 г.

Достоинства: Мастер-класс классный и очень мотивационный, много полезной информации. Упражнения в основном психологические, простые и интересные, побуждают к действию. После просмотра появилось желание записаться на полноценный курс.

Недостатки: Начало мастер-класса немного затянуто.

Л Лилит11 24 декабря 2017 г.

Достоинства: Материал прослушала с удовольствием благодаря харизме автора.

Недостатки: Мастер-класс является скорее рекламой к большому курсу; новой информации для себя не нашла.

М Муравушка 5 декабря 2017 г.

Достоинства: Курс актуальный. Несмотря на двухлетний опыт занятий бальными танцами, нашлись полезные моменты, в том числе психологические аспекты партнёрства и умение подать себя на сцене.

Недостатки: Начало мастер-класса посвящено в основном общей географии.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».