Худеем за месяц на 5 кг

Name: Худеем за месяц на 5 кг
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 1.5 (2 reviews)

1,5 32 участника

О чём курс

Избавиться от 5 кг лишнего веса за месяц можно без изнурительных диет, если выстроить тренировки и питание согласно физиологическим циклам организма. На вебинаре разбирается методика цикличных тренировок, которая помогает эффективно корректировать фигуру и менять объемы в проблемных зонах.

Внутри разбираются три ключевых аспекта:

Как адаптировать график тренировок под фазы менструального цикла для максимальной продуктивности.
Принципы углеводного питания, позволяющие снижать вес без отказа от любимых продуктов.
Техники локальной коррекции фигуры: как набирать мышечную массу в нужных местах и убирать лишнее с талии и бедер.

Материал будет полезен тем, кто тренируется, но не видит желаемых изменений состава тела. В результате вы получите готовую систему, которая помогает нормализовать питание и повысить эффективность работы над формой.

Программа обучения

Построение тренировочного процесса с учетом фаз менструального цикла
Как есть углеводы и худеть
Как набирать в "нужных" местах и убирать в "ненужных"

Складчина создана 10 октября 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

T Trenobol 9 декабря 2017 г.

Достоинства: Достоинства не отмечены

Недостатки: Автор дает неправильную и опасную информацию о тренировках по женскому циклу. Отсутствует понимание физиологии кардио- и силовых нагрузок, а также ложное представление о сложных углеводах. Рекомендации основаны на личном опыте автора, а не на научных данных. Понятие «сушка» отсутствует в физиологии. Видео не несет научной ценности.

C Club22 3 декабря 2017 г.

Достоинства: Автор — приятная в общении девушка.

Недостатки: Материал не оправдал ожиданий, нет новой информации. Подача сумбурная, отсутствует четкая структура и алгоритм действий. Много повторов. Отвлекают ответы на вопросы во время основного повествования; их следовало перенести в конец записи. Автор недостаточно уверенно выступает на публике.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».