Скачать курс «Расстройство пищевого поведения. Теория, практика и устранение проблемы» — Алексей Красиков, Эльмира Гереева | Отзывы | Складчина

Расстройство пищевого поведения. Теория, практика и устранение проблемы

0/5 ·
Создан: 11 декабря 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Лишний вес часто является следствием не отсутствия силы воли, а психологической реакции на стресс и нервное напряжение. Этот курс помогает разорвать цикл «стресс — заедание — чувство вины», который сопровождает циклы бесконечных диет и голоданий.

Авторы разбирают механизмы переедания, помогая участникам выстроить здоровые отношения с едой без жестких ограничений и изнурительных тренировок. Внутри разбираются физиологические и психологические причины набора массы, ошибки в восприятии нутриентов (сахар, глютен) и способы формирования устойчивой мотивации. Вы научитесь работать с первопричиной стресса, вместо того чтобы бороться с его симптомом — желанием съесть лишнее.

0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Как не терять деньги из-за скрытых психологических причин
139 ₽ 4 200 ₽ −97%
5.0

Как не терять деньги из-за скрытых психологических причин

Марина Гогуева
К
360 ₽ 700 ₽ −49%

Киноклуб, фильм Гая Ричи "Джентльмены"

Ольга Секова
Женская энергетика: как развить
372 ₽ 2 095 ₽ −82%

Женская энергетика: как развить

olgawitchykitchen