Серия онлайн-курсов
Курс «Сексуальное здоровье»: все выпуски
Автор Мария Макоткина, Михаил Соркин Школа Gymnello
Все выпуски курса собраны на одной странице. Сравните даты, цены, содержание и отзывы, выберите нужный выпуск и оформите его отдельно. Выпуски со статусом «Можно купить» доступны для получения после оплаты.
2 выпуска
1 можно купить
от 700 ₽ цена участия
до −88%экономия
Последний выпуск серииДекабрь 2023 Можно купить
700 ₽ 5 999 ₽
Цена и доступность
Все выпуски курса
Каждый выпуск — самостоятельный материал. Откройте карточку, чтобы проверить состав материалов и условия получения.
Статусы и цены показаны отдельно для каждого выпуска и обновляются вместе с каталогом.
Описание и содержание
О курсе
Вернуть функциональность тазового дна и уменьшить объемы живота можно через работу с глубокими мышцами и осанкой, а не через изнуряющие тренировки на пресс. Внутри собраны методики, направленные на восстановление репродуктивной системы, устранение диастаза и снижение отечности.
Программа фокусируется на комплексном подходе к женскому телу: от техник миофасциального релиза до работы с рубцами и лимфодренажного тейпирования. Вы научитесь корректировать гиперлордоз, улучшать состояние после родов и гармонизировать цикл, опираясь на доказательные рекомендации нутрициологов и экспертов по здоровью тазового дна. Итогом станет не только внешнее изменение фигуры — уменьшение талии и коррекция осанки, — но и обретение уверенности через глубокий контакт с собственным телом.
Содержание
Программа курса
По выпуску «Декабрь 2023» — самому свежему из тех, где опубликована программа.
- 6 комплексов для снижения отечности и улучшения осанки
- 6 комплексов для улучшения женского здоровья
- Лекция «Подготовка к родам и восстановление после»
- Лекция «О женском здоровье и репродуктивной системе»
- Лекция от нутрициолога
- Техники миофасциального релиза
- Тейпирование (шрамы, стопы, диастаз с тестом, кольцо, диафрагма, лимфодренаж, ЖКТ)
- Отработка шрамов руками
Чему научитесь
- Уменьшать проявления диастаза и корректировать эстетический вид рубцов
- Улучшать функциональность тазового дна
- Применять техники тейпирования для лимфодренажа и работы с диафрагмой
- Выполнять миофасциальный релиз для снижения отечности
- Корректировать осанку, включая работу с гиперлордозом
Чем отличаются выпуски
- Декабрь 2023 в сравнении с выпуском «Сентябрь 2023»: новые темы 6 комплексов для снижения отечности и улучшения осанки; 6 комплексов для улучшения женского здоровья. нет в новом выпуске Основное наполнение; 6 коррекционных тренировок; 6 комплексов по дыханию и работы МТД; 9 тренировок на все тело; Лекция «Мужское здоровье. Просто о сложном»; Лекция «Зачем мужчине нужны «женские» тренировки».
Сравнение составлено автоматически по программам на страницах выпусков.
Опыт участников
Отзывы участников
Отзывы собраны со страниц всех выпусков. В каждой карточке видно, к какому выпуску относится оценка.
У этой серии пока нет отзывов
Написать первымЕсли вы знакомы с одним из выпусков, поделитесь впечатлениями — это поможет другим выбрать.
Получение доступа
Как купить и скачать курс
Покупать всю серию не нужно: оформление проходит на странице выбранного выпуска.
- 1
Выберите выпуск
Сравните период, цену, статус, содержание и отзывы.
- 2
Откройте карточку
Проверьте состав материалов и нажмите кнопку получения доступа.
- 3
Оплатите долю
Для предзаказа дождитесь завершения сбора; доступный выпуск уже готов к покупке.
- 4
Получите материалы
Инструкция придёт на почту, а заказ появится в разделе «Мои складчины».
Перед покупкой
Частые вопросы о серии
Можно ли купить курс «Сексуальное здоровье» сейчас?
Да. Сейчас 1 выпуск доступен со статусом «Можно купить». Откройте карточку нужного выпуска, чтобы увидеть актуальную цену и получить доступ к оформлению.
Сколько выпусков курса «Сексуальное здоровье» доступно?
В серии собрано 2 выпуска. Каждый выпуск оформляется отдельно: на этой странице можно сравнить дату, статус, цену, скидку, рейтинг и отзывы.
Как выбрать подходящий выпуск?
Начните со свежего выпуска, если нужна наиболее новая версия материала. Архивный выпуск стоит выбрать, если вам важны программа конкретного периода, его цена или отзывы участников. Подробное содержание находится на странице каждого выпуска.
Как скачать материалы после оплаты?
После оформления инструкция приходит на электронную почту, а доступ отображается в разделе «Мои складчины» на основной платформе — оттуда можно скачать материалы. Для выпуска в предзаказе они становятся доступны после завершения сбора.
Нужно ли покупать все выпуски серии?
Нет. Выпуски — самостоятельные материалы: можно купить только выбранную версию курса. Стоимость в карточке относится именно к одному выпуску, а не ко всей серии.
Ещё по теме
Все материалы: Здоровье и красота
