Курсы реабилитации при грыже диска

Плюсы: Автор глубоко разбирается в теме, рассказывает материал своими словами, а не читает со слайдов. Есть авторский взгляд на проблему и признание несовершенства классической медицины в вопросах лечения грыжи. Полезная рекомендация по ходьбе с пульсом 110 ударов в минуту. В курсе много информации, есть смысл переслушивать.

Минусы: Есть разногласия с автором по поводу пользы плавания и возможности выполнения упражнений при воспалительных болях: личный опыт показал, что упражнения помогают лучше, чем лекарства и покой.

Плюсы: Суперкурс! Упражнения несложные, их вряд ли получится выполнить самостоятельно без руководства. Тренер показывает, как прикладывая небольшие усилия, можно здорово прокачать себя и партнера. Рекомендую как альтернативу многим физическим тренировкам.

Плюсы: Короткий полезный курс. Есть аудио- и текстовый варианты.