Тренировочный онлайн-клуб. Практика равновесия, дыхания и устойчивости. 3 месяц

Name: Тренировочный онлайн-клуб. Практика равновесия, дыхания и устойчивости. 3 месяц
Price: 1000 RUB
Availability: InStock

10 участников

АВ Автор Александр Волоткевич

О чём курс

Восстановите естественный баланс тела, дыхание и осанку с помощью регулярных тренировок, сфокусированных не на накачке мышц, а на целостной работе организма. Программа помогает достичь равновесия в теле и движении, уделяя внимание фасциям, мобильности и даже эстетике лица. Внутри клуба вас ждут два еженедельных занятия в записи, которые объединяют неврологические упражнения, работу с кором и координацию. Вы научитесь чувствовать свое тело иначе, делая движения более свободными и гармоничными, что отражается на общей осанке и внешнем виде.

Программа обучения

Тренировочные блоки (2 тренировки в неделю):
- Дыхательные практики
- Работа с мышцами кора
- Развитие координации
- Работа с фасциями
- Упражнения на мобильность
- Неврологические упражнения
- Коррекция осанки и эстетики движения

Складчина создана 13 января 2026 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АВ Александр Волоткевич Все материалы

Холка (вдовий горб) и грудной кифоз 106 ₽ 1 460 ₽ −93%

Работа с рубцами, послеоперационными шрамами и мышцами в состоянии перерастяжения и фиброза 116 ₽ 2 200 ₽ −95%

Дыхание и давление. Часть 1 Осанка, эстетика тела, сила и мобильность 265 ₽ 3 600 ₽ −93%

Приседания и хинч: реабилитация и тренировка таза и нижних конечностей 456 ₽ 4 400 ₽ −90%

Центр тяжести. Паттерны равновесия тела. Модель биомеханики движения в закрытой кинематической цепи 194 ₽ 3 815 ₽ −95%

Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии. Часть 1. Сагиттальная плоскость 300 ₽ 4 400 ₽ −93%

Позвоночник изнутри 238 ₽ 1 750 ₽ −86%

Грудная клетка. Биомеханика, эстетика, тестирование, упражнения 238 ₽ 4 400 ₽ −95%

Вакуум-тренировка "изнутри" 162 ₽ 4 400 ₽ −96%

Подвздошно-поясничная мышца. Поза ребенка: искусство сгибаться и уходить в себя 194 ₽ 4 400 ₽ −96%

Красивые ягодицы. Импиджмент ТБС. Синдром грушевидной мышцы 320 ₽ 3 500 ₽ −91%

Практические примеры коррекции осанки и фигуры в сагиттальной плоскости 128 ₽ 2 200 ₽ −94%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 1 000 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».