Закрытая группа Центра практика

Name: Закрытая группа Центра практика
Price: 150 RUB
Availability: InStock

22 участника

ЛБ Автор Людмила Бабанская, Ирина Кабирова, Мария Емельяненко Школа PracticeBox

О чём курс

Каждую неделю вы получаете доступ к серии тренировок и специализированных лабораторий, которые глубоко прорабатывают биомеханику движения. Программа объединяет классические техники Pilates Polestar, метод Фельденкрайза, работу с анатомическими поездами и нейроэндокринной системой. Внутри собраны мастер-классы разного уровня сложности — от базового для новичков до продвинутого для тех, кто хочет отточить технику выполнения сложных упражнений. Вы научитесь применять методы улучшения проприорецепции, работать со стабильностью корпуса и корректировать паттерны движения, что в конечном итоге повысит качество ваших групповых и индивидуальных тренировок.

Программа обучения

8 Мастер-классов:
- Слинги в движении: Развитие проприорецепции и интероцепции (уровень intermediate), преп. Лидия Лаврукович
- Pilates Mat Props: Урок с изотоническим кольцом (уровень intermediate), преп. Ирина Юрасова
- Pilates Polestar: Подготовка к Boomerang (уровень advanced), преп. Марина Емельяненко
- Метод Фельденкрайза, преп. Юлия Агапова
- Pilates Polestar: Эффективное разгибание (уровень beginners), преп. Ирина Кабирова
- Pilates Mat Props: Улучшение стабильности туловища (уровень beginners), преп. Светлана Лихачева
- Pilates Polestar: Подготовка к Sidebend (уровень intermediate), преп. Екатерина Корж
- Pilates Polestar: Пилатес и улучшение работы ЖКТ (уровень beginners), преп. Анна Селиверстова
4 Практические лаборатории (лекция + мастер-класс):
- Pilates Polestar: Эффективность и качество групповых занятий, преп. Ольга Миллер
- Изучаем нейроэндокринную систему через движение. Часть 3, преп. Надежда Петросян
- Анатомические поезда в действии: Работа с крыловидными лопатками, преп. Анна Щербина
- Pilates Polestar: Язык и сила образов. Применение на практике, преп. Людмила Бабанская

Складчина создана 12 февраля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 150 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».