Складчина Каталог
Мои курсы

Фитнес-тренер по пилатесу

5 участников
Школа НАДПО

О чём курс

Освойте профессию тренера, помогая клиентам улучшать физическую форму, корректировать осанку и справляться со стрессом через систему пилатес. Программа охватывает полный цикл подготовки: от анатомии, физиологии и биомеханики до специфики дыхательных техник и методики проведения тренировок разного уровня сложности. Вы научитесь составлять индивидуальные и групповые программы, интегрировать основы диетологии и стретчинга в тренировочный процесс, а также обеспечивать безопасность занимающихся. Обучение включает изучение профессиональных стандартов индустрии, что позволит вам уверенно начать частную или студийную практику.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Нормативно-правовая база фитнес-услуг
  • Профессиональный стандарт «Фитнес-тренер»
  • Теория и методика физической культуры
  • Основы физиологии и анатомии
  • Основы спортивной медицины и диетология
  • Биомеханика физических упражнений. Спортивная гигиена
  • Основы и способы оказания первой помощи
  • Теория и методика фитнеса. Пилатес в системе фитнес-тренировки
  • Тренировка гибкости (стретчинг)
  • Теория Pilates: принципы, методика, цели и задачи
  • Анатомические особенности упражнений Pilates
  • Техники дыхания в системе Pilates
  • Упражнения Pilates и модификации всех уровней сложности (базовый, средний, продвинутый)
  • Комплексы упражнений по системе пилатес для оптимизации осанки, повышения работоспособности, коррекции фигуры
  • Особенности планирования и проведения группового и персонального занятия по методике Pilates
  • Техника безопасности на занятиях. Контроль и самоконтроль физического состояния занимающихся
Складчина создана 11 марта 2025 г.

Теги курса

Навыки
ТренерствоПилатес

Другие материалы школы 12

Н НАДПО Все материалы
А Аналитическая психология по К. Г. Юнгу 4 522 ₽ 18 900 ₽ −76%Когнитивно-поведенческая психотерапия в практике психолога Когнитивно-поведенческая психотерапия в практике психолога 1 090 ₽ 29 900 ₽ −96%Арт-терапия в практике психолога Арт-терапия в практике психолога 395 ₽ 21 800 ₽ −98%Спортивная диетология и нутрициология Спортивная диетология и нутрициология 3 355 ₽ 13 900 ₽ −76%Позитивная психотерапия. Профессиональная переподготовка Позитивная психотерапия. Профессиональная переподготовка 2 000 ₽ 19 500 ₽ −90%Ароматерапия в практике психолога Ароматерапия в практике психолога 1 718 ₽ 18 900 ₽ −91%Техники гипноза в психологическом консультировании Техники гипноза в психологическом консультировании 2 000 ₽ 44 900 ₽ −96%И Интегративный подход в работе со страхом 650 ₽ 6 200 ₽ −90%Психологический разбор кейсов на примере фильмов Психологический разбор кейсов на примере фильмов 1 796 ₽ 7 800 ₽ −77%Психотерапия эмоциональных травм с помощью метода Ф. Шапиро: десенсибилизация посредством движения глаз (EMDR) Психотерапия эмоциональных травм с помощью метода Ф. Шапиро: десенсибилизация посредством движения глаз (EMDR) 770 ₽ 11 900 ₽ −94%Символдрама: кататимно-имагинативная психотерапия Символдрама: кататимно-имагинативная психотерапия 698 ₽ 5 900 ₽ −88%Ароматерапия в практике психолога 108 ч. Ароматерапия в практике психолога 108 ч. 1 480 ₽ 8 400 ₽ −82%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

7 228 ₽ 30 500 ₽