Складчина Каталог
Мои курсы

Фитнес-тренер по пилатесу

5 участников
Школа НАДПО

О чём курс

Освойте профессию тренера, помогая клиентам улучшать физическую форму, корректировать осанку и справляться со стрессом через систему пилатес. Программа охватывает полный цикл подготовки: от анатомии, физиологии и биомеханики до специфики дыхательных техник и методики проведения тренировок разного уровня сложности. Вы научитесь составлять индивидуальные и групповые программы, интегрировать основы диетологии и стретчинга в тренировочный процесс, а также обеспечивать безопасность занимающихся. Обучение включает изучение профессиональных стандартов индустрии, что позволит вам уверенно начать частную или студийную практику.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Нормативно-правовая база фитнес-услуг
  • Профессиональный стандарт «Фитнес-тренер»
  • Теория и методика физической культуры
  • Основы физиологии и анатомии
  • Основы спортивной медицины и диетология
  • Биомеханика физических упражнений. Спортивная гигиена
  • Основы и способы оказания первой помощи
  • Теория и методика фитнеса. Пилатес в системе фитнес-тренировки
  • Тренировка гибкости (стретчинг)
  • Теория Pilates: принципы, методика, цели и задачи
  • Анатомические особенности упражнений Pilates
  • Техники дыхания в системе Pilates
  • Упражнения Pilates и модификации всех уровней сложности (базовый, средний, продвинутый)
  • Комплексы упражнений по системе пилатес для оптимизации осанки, повышения работоспособности, коррекции фигуры
  • Особенности планирования и проведения группового и персонального занятия по методике Pilates
  • Техника безопасности на занятиях. Контроль и самоконтроль физического состояния занимающихся
Складчина создана 11 марта 2025 г.

Теги курса

Навыки
ТренерствоПилатес

Другие материалы школы 12

Н НАДПО Все материалы
Фототерапия как современный метод арт-терапии в работе психолога Фототерапия как современный метод арт-терапии в работе психолога 4 852 ₽ 12 000 ₽ −60%Нарративный подход в практике психолога. Профессиональная переподготовка Нарративный подход в практике психолога. Профессиональная переподготовка 980 ₽ 23 000 ₽ −96%Нарративный подход в работе психолога Нарративный подход в работе психолога 2 422 ₽ 9 900 ₽ −76%Кризисная психология. Оказание психологической помощи в экстремальных ситуациях и при психологических травмах Кризисная психология. Оказание психологической помощи в экстремальных ситуациях и при психологических травмах 500 ₽ 11 900 ₽ −96%И Интегративный подход в работе со страхом 650 ₽ 6 200 ₽ −90%Т Телесно-ориентированная терапия в психологическом консультировании 1 194 ₽ 15 000 ₽ −92%Гелотология (смехотерапия) в практике психолога Гелотология (смехотерапия) в практике психолога 2 013 ₽ 11 600 ₽ −83%Спортивная диетология и нутрициология Спортивная диетология и нутрициология 3 355 ₽ 13 900 ₽ −76%П Психологическое консультирование зависимых и созависимых клиентов с использованием различных психотерапевтических подходов 1 435 ₽ 6 900 ₽ −79%Ароматерапия в практике психолога 108 ч. Ароматерапия в практике психолога 108 ч. 1 480 ₽ 8 400 ₽ −82%П Психологическое консультирование и психологическая диагностика личности 1 505 ₽ 15 000 ₽ −90%Ароматерапия в практике психолога Ароматерапия в практике психолога 1 718 ₽ 18 900 ₽ −91%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

7 228 ₽ 30 500 ₽