Можно купить 386 ₽ 2 900 ₽ −87%
Неклассический подход в прокачке ягодиц
О чём курс
Измените форму и тонус ягодиц с помощью методики, которая отходит от стандартных упражнений. Программа построена на 12 тренировках, разделенных на акцентированную работу с ягодичной зоной и поддержание общего баланса спины, рук, плеч и пресса. Внутри вы найдете конкретный комплекс на активацию мышц перед нагрузкой и справочные материалы по устранению физических дефицитов, влияющих на прогресс в тренировках.
Программа обучения
- Тренировочная программа на месяц (12 занятий):
- 8 тренировок на ягодицы
- 4 тренировки на спину, руки, плечи и пресс
- Комплекс на активацию ягодиц
- Шпаргалка по дефицитам
Складчина создана 15 июня 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Проблемы
Другие материалы автора 1
ЕН Евгения Новиченко Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить С
Можно купить 80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Супер-ягодицы за 21 день
Катя Викс
Можно купить 80 ₽ 1 075 ₽ −93%
Тренировка ягодиц. Уровень 2
Антон Шапочка, Анна ВоронинаК
Предзаказ 1 500 ₽
Курс домашних тренировок N1
anastezi.cute
Можно купить 200 ₽ 490 ₽ −59%
ТОП 10 ошибок твоего тренера
Георгий Елгин
Предзаказ 41 ₽
Йога огородника. Здоровая спина
Екатерина Безматерных
Серия · 2 выпуска80 ₽ 890 ₽ −91%
YogaWork Видеокурс по йоге
Мария Коншина
Предзаказ 1 547 ₽ 3 500 ₽ −56%
Ягодицы
Татьяна РоманенкоB
Можно купить 424 ₽ 3 238 ₽ −87%
Barre. Растяжка с элементами балета
Екатерина Акулина
Предзаказ 4 000 ₽
ReForm PRO: закрытый клуб правильного похудения
Полина Полянская
Предзаказ 593 ₽ 4 600 ₽ −87%
Плоский живот
Алёна ТихоноваФ
Можно купить 80 ₽
Фейсформинг клуб. Апрель
Ксения Бесчетнова 750 ₽ 4 490 ₽