5 шагов к твоей молодости

Name: 5 шагов к твоей молодости
Price: 208 RUB
Availability: PreOrder

36 участников

О чём курс

Возрастные изменения кожи и метаболические сбои требуют комплексного подхода через движение и работу с телом, а не только косметических средств. Программа предлагает пять коротких ежедневных сессий по 20 минут для борьбы с последствиями старения.

В основе лежат пять ключевых направлений: развитие гибкости суставов, укрепление мышц, повышение мобильности тела, коррекция пищевых привычек и дыхательные техники для нейтрализации стресса. Практики подходят для тех, кто ищет способ замедлить возрастные процессы без жестких диет и изнурительных тренировок.

Программа обучения

День 1: Гибкость (работа с суставами и сухожилиями)
День 2: Сила (укрепление мышечного корсета)
День 3: Мобильность (увеличение двигательной активности)
День 4: Питание (принципы сбалансированного рациона)
День 5: Дыхание (техники борьбы со стрессом)
Дополнительно: Секретная тренировка в личном кабинете

Складчина создана 24 марта 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЗМ Зарина Манаенкова Все материалы

Тело за 5 минут в день: Экспресс марафон 564 ₽ 4 990 ₽ −89%

5 дней - 5 минут 322 ₽ 5 299 ₽ −94%

Самомассаж и мягкие практики 236 ₽ 5 242 ₽ −95%

Ешь и худей 636 ₽ 5 243 ₽ −88%

Трехдневный интенсив для новичков 294 ₽ 2 500 ₽ −88%

Лимфодетокс за 72 часа 216 ₽ 5 592 ₽ −96%

Тело к лету за 5 дней 322 ₽ 5 990 ₽ −95%

3D ягодицы 94 ₽ 990 ₽ −91%

Моя Япония 498 ₽ 3 990 ₽ −88%

3D ягодицы и ноги 344 ₽ 5 242 ₽ −93%

Женщина. Тело 2 402 ₽ 15 990 ₽ −85%

3D пресс и тазовое дно 300 ₽ 5 242 ₽ −94%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 5 941 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.