182 ₽ 3 700 ₽ −95%
Программы тренировок
Создан: 10 января 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Вам нужны готовые комплексы упражнений для дома — от базовых круговых тренировок до специализированных программ на проработку ягодичных мышц. В материалах собраны схемы занятий, разделенные по уровням подготовки: для тех, кто только начинает путь в фитнесе, и для продвинутых атлетов. Основной фокус сделан на использовании круговых тренировок и суперсетов для повышения эффективности занятий в домашних условиях без специального тренажерного оборудования.
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
80 ₽ 1 480 ₽ −95%
Подготовительный курс. 7 дневная онлайн программа
ГолтисК
232 ₽ 7 570 ₽ −97%
Как сохранить здоровье и стать стройной в любом возрасте
Сергей Ли
110 ₽ 690 ₽ −84%
Физическое развитие детей. От 3 до 6 лет
Людмила Садовая
Предзаказ 500 ₽
Видео-урок Тренировка мышц груди, мужчины
Игорь РомановЙ
Предзаказ 861 ₽ 999 ₽ −14%
Йога с нуля
Danil Surenskiy
82 ₽ 1 490 ₽ −94%
Онлайн клуб ДвиЖиви
Елена ВолковаС
520 ₽ 7 200 ₽ −93%
Спать и худеть
Изотон
198 ₽ 3 950 ₽ −95%
Бёдра, плечи, спина
Юлия Грошева
Предзаказ 1 012 ₽ 2 990 ₽ −66%
Антивозрастная гимнастика для осанки и лица
Тая ДейнО
40 ₽ 99 ₽ −60%
Оздоровительный комплекс
Олеся Мухина
Предзаказ 7 565 ₽