Full Body II

Продвинутая программа тренировок, сфокусированная на развитии силы, формировании мышечного рельефа и повышении общей выносливости. Система рассчитана на атлетов, готовых к работе с увеличенными весами и высокой плотностью занятий. Материалы включают детальный план силовых и круговых тренировок, а также программу питания на 30 дней для оптимизации состава тела. Упражнения выполняются с использованием тренажеров, свободных весов, фитнес-резинок и фитбола.