О чём курс

Вам нужны конкретные инструменты для работы персональным тренером — от физиологии мышц до алгоритмов продажи собственных услуг. Здесь разбирают, как строить тренировочный процесс под разные цели: от безопасного старта для новичка до коррекции веса или набора мышечной массы. Внутри — работа с биомеханикой, нутрициологией и биохимией, а также прикладной маркетинг для фитнес-специалистов. Вы научитесь составлять грамотные программы питания и тренировок, подтверждая навыки практическими тестами и проверкой заданий преподавателями.

Программа обучения

  • Блок 1. Техника выполнения физических упражнений
    • Функциональная анатомия человека
    • Биомеханика физических упражнений
    • Основы спортивной медицины
    • Видеоматериалы по выполнению физических упражнений
    • Тестирование и практическое задание по анатомии
    • Создание видеоролика с выполнением 10 упражнений
  • Блок 2. Целесообразная физическая нагрузка
    • Физиология мышечной деятельности
    • Теория и методика фитнеса и бодибилдинга
    • Итоговое тестирование по физиологии и ТиМФБ
  • Блок 3. Нутрициология
    • Биохимия
    • Нутрициология
    • Тестирование по биохимии
    • Составление программы питания с проверкой
  • Блок 4. Составление тренировочных программ
    • Составление программы для новичка
    • Составление программы при снижении веса
    • Составление программы при увеличении мышечного объёма
    • Итоговое тестирование
    • Составление программы тренировок с проверкой
  • Блок 5. Маркетинг
    • Потребительская ценность услуг персонального тренинга
    • Продукты тренера для продажи
    • Площадки для продвижения услуг (интернет, фитнес-клуб)
    • Правила поведения тренера для продаж
Складчина создана 19 августа 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
5 000 ₽ 100 000 ₽