Складчина Каталог
Мои курсы

ПП Рецепты

26 участников
ДС Автор Дарья Селиверстова Школа ЕДАша

О чём курс

Получите готовый инструмент для планирования рациона без лишних подсчетов и поиска идей. Сборник содержит более 50 рецептов полезных блюд, каждый из которых уже включает расчет КБЖУ, что упрощает контроль питания. Материал оформлен в виде 80-страничного пособия, охватывающего принципы сбалансированного рациона.

Программа обучения

  • Сборник рецептов (50+ вариантов блюд)
  • Методика расчета КБЖУ для каждого блюда
  • Руководство по основам сбалансированного питания (80 страниц контента)
Складчина создана 11 февраля 2026 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы автора 9

ДС Дарья Селиверстова Все материалы
Сборник рецептов полуфабрикатов Сборник рецептов полуфабрикатов 80 ₽ 890 ₽ −91%Сборник ПП рецептов Сборник ПП рецептов 286 ₽ 990 ₽ −71%Рецепты домашнего консервирования Рецепты домашнего консервирования 80 ₽ 990 ₽ −92%Постные рецепты Постные рецепты 100 ₽ 890 ₽ −89%Торты от ЕДАши Торты от ЕДАши 80 ₽ 990 ₽ −92%Мини масленица Мини масленица 80 ₽ 290 ₽ −72%С Сборник праздничных блюд 80 ₽ 890 ₽ −91%Сборник пасхальных рецептов Сборник пасхальных рецептов 80 ₽ 790 ₽ −90%Основное меню + Выпечка + Полуфабрикаты + Пост + ПП + Пасха Основное меню + Выпечка + Полуфабрикаты + Пост + ПП + Пасха 392 ₽ 4 600 ₽ −91%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

М
Предзаказ
3 290 ₽ 24 900 ₽ −87%

Медицина вне формата! Парадокс здоровья в индустриальную эпоху

Лариса Гладских
М
Можно купить
270 ₽ 4 900 ₽ −94%
Оплатили 44

Марафон Pro тотальный detox

Диляра Лебедева
К
Можно купить
938 ₽ 8 990 ₽ −90%
5.0
Оплатили 22

Курс по диетологии

Актуальные схемы от актуальных болезней Можно купить
276 ₽ 6 500 ₽ −96%
3.5
Оплатили 59

Актуальные схемы от актуальных болезней

Айгуль
Горячий интенсив - 3 дня жиросжигания Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
5.0
Оплатили 60

Горячий интенсив - 3 дня жиросжигания

Регина Доктор
LCHF: режим низкоуглеводного питания Можно купить
216 ₽ 4 900 ₽ −96%
2.0
Оплатили 27

LCHF: режим низкоуглеводного питания

Ирина Никашина
Целлюлит 2.0: новые данные о старой проблеме Предзаказ
436 ₽ 4 000 ₽ −89%

Целлюлит 2.0: новые данные о старой проблеме

Павел Баранов
124 ₽ 890 ₽