Можно купить 92 ₽ 1 700 ₽ −95%
Попа как орех за 21 день
О чём курс
За три недели вы приведете мышцы ягодиц в тонус с помощью коротких тренировок, адаптируемых под любой уровень физической подготовки. Программа включает готовое меню на каждую неделю с доступным списком продуктов и видеозаписи занятий, к которым можно возвращаться в любое удобное время. Материалы ориентированы на тех, кто хочет наладить режим питания и тренировок без посещения спортзала, получая пошаговые инструкции по выполнению упражнений.
Программа обучения
- Тренировочный план (уровень сложности подбирается индивидуально)
- Видеозаписи тренировок для выполнения в домашних условиях
- Еженедельное меню питания со списком покупок
- Обучающие статьи и методические материалы
- Бонусные материалы для участников
Складчина создана 4 мая 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Проблемы
Другие материалы школы 1
V Vixfitness Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 
Можно купить 800 ₽ 3 290 ₽ −76%
Лимфодренажные активы Qi-Flow
Валентина ПуляхинаD
Можно купить 592 ₽ 3 900 ₽ −85%
Detox
Евгения КолодкинаТ
Можно купить 280 ₽ 5 100 ₽ −95%
Тренировки для женщин. Похудение
Алена Кабанец
Можно купить 108 ₽ 1 400 ₽ −92%
Сушка для Пышных и Взрослых 2.0: Лимфодренаж
Нехама Фельдман
Предзаказ 783 ₽ 4 890 ₽ −84%
Простотанцы
Иван Мискевич
Предзаказ 662 ₽ 3 490 ₽ −81%
BeautyFit 2.0. Комплексная система ухода за телом через движение
Валентина Пуляхина
Можно купить 80 ₽ 149 ₽ −46%
Накачиваем попу сидя на стуле
Сергей Оларь
Серия · 2 выпуска40 ₽ 41 ₽ −2%
Домашние мужские тренировки
Никита Цветков
Можно купить 244 ₽ 3 000 ₽ −92%
Биомеханика естественных движений как метод двигательного развития детей раннего возраста
Людмила СанатриеваТ
Можно купить 798 ₽ 8 500 ₽ −91%
Тело к лету
Юлия Хадарцева
Серия · 2 выпуска1 922 ₽ 15 990 ₽ −88%
Твое новое тело
Евгения Колодкина 710 ₽ 1 500 ₽