3D face

58 участников

О чём курс

Сияющее лицо — это прямой результат работы мышц кора и состояния тазового дна, а не эффект от дорогостоящей косметики или инъекций. Этот интенсив предлагает альтернативный подход к омоложению через физические упражнения, воздействующие на контуры лица, тонус шеи и состояние зоны декольте.

Программа строится на ежедневных 30-минутных практиках, направленных на борьбу с отечностью, возрастными изменениями контура и дряблостью кожи. Вы освоите техники работы с осанкой и мышцами шеи, которые влияют на внешний вид нижней части лица и выраженность «колец Венеры». Для участия потребуются только коврик, удобная форма и дисциплина в выполнении упражнений на протяжении трех дней. Результатом станет восстановление четкости овала и улучшение общего тонуса кожи без использования аппаратной косметологии.

Программа обучения

  • Подготовительный этап (закрытый канал): 10 советов и упражнений по подтяжке и разглаживанию лица
  • День 1. Подтяжка лица:
    • Борьба со вторым подбородком
    • Работа с брылями
    • Устранение отечности глаз
  • День 2. Контуринг:
    • Формирование четкого овала
    • Создание заостренного контура
    • Повышение упругости кожи
  • День 3. Шея и декольте:
    • Работа с «кольцами Венеры»
    • Повышение тонуса шеи
    • Антивозрастные утренние и вечерние ритуалы
  • Секретный подарок для лица и шеи
Складчина создана 18 февраля 2026 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЗМ Зарина Манаенкова Все материалы
232 ₽ 5 242 ₽