Ешь и худей

21 участник

О чём курс

Пятидневная система коррекции веса, которая помогает избавиться от чувства вины после еды и разорвать цикл «диета — срыв». Вместо жестких ограничений и подсчета калорий предлагается методика, сочетающая жиросжигающие нагрузки и гибкий план питания. Внутри курса: пять видео с тренировками на разные группы мышц, готовое меню на неделю и рекомендации, как включать сладости и «вредную» еду в рацион без ущерба для результата. Подойдет тем, кто хочет наладить метаболизм и найти комфортный режим питания без использования радикальных методов.

Программа обучения

  • День 1: Круглая попа и точеные ножки / Как есть, чтобы не голодать?
  • День 2: Минус валики на спине плюс красивые руки / Как и когда есть сладости и фрукты?
  • День 3: Убираем вываливающийся живот / Как не считать калории?
  • День 4: Запуск здорового метаболизма во всем теле / Простая формула питания для похудения
  • День 5: Дышим, растягиваемся и учимся есть вредную еду правильно.
  • Бонус: секретное видео от Зарины
Складчина создана 14 мая 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЗМ Зарина Манаенкова Все материалы
636 ₽ 5 243 ₽