Можно купить80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Королева пляжа за 7 дней
Создан: 20 мая 2014 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Вечерние трапезы с любимыми блюдами и десертами можно превратить в инструмент для достижения стройности, вместо того чтобы ограничивать себя дробным питанием на отдыхе. В основе методики лежат всего три правила, позволяющие употреблять привычную пищу в желаемых объемах и просыпаться с плоским животом. Вы узнаете, почему традиционные подходы к питанию часто оказываются неэффективными, и научитесь управлять своим рационом так, чтобы поддерживать упругость тела без жестких диет.
И
Ириса-112
21 июня 2014 г. Достоинства
Плюсы не описаны
Недостатки
Отсутствие предупреждения о необходимости большого количества спортивного инвентаря (гантели, гири, степ-платформа, фитбол, эспандер). Автор курса не представилась и не подтвердила свою квалификацию. Непродуманная организация тренировок: отсутствие таймера в кадре, необходимость постоянно ставить видео на паузу. Разминка не соответствует действительности. Нет пояснений по технике выполнения упражнений, отстройке тела и положению суставов. Упражнения выполняются с грубыми ошибками (например, неправильная техника приседа, опасные манипуляции с гирей), что делает их крайне травмоопасными.
А
Аня907
10 июня 2014 г. Достоинства
Автор воздержался от перечисления плюсов
Недостатки
Тренировки рассчитаны на людей с хорошей физической подготовкой, упражнения сложные. Система питания спорная, не вызывает доверия.
Ещё интересные курсы
Можно купитьВ
Можно купить194 ₽
Весенний детокс
Надя АндрееваO
Можно купить286 ₽
Organic & natural. Модуль 1
Татьяна Лебедева
Можно купить80 ₽ 790 ₽ −90%
Жиросжигание живота: Дыхательные практики
Волшебная Лин
Можно купить210 ₽ 3 500 ₽ −94%
Похудеть как? Тонкое дело 45+
Никита Истомин, Елена Молокова
Можно купить86 ₽ 1 300 ₽ −93%
Гликемичность, зерновые и здоровая микрофлора
Макс Погорелый
Можно купить120 ₽ 5 000 ₽ −98%
Вкусный детокс "Солнечная осень"
Елена Левицкая
Можно купить272 ₽ 1 600 ₽ −83%
Идеальные ягодицы и пресс. Пакет 5
Александра ГринЗ
Можно купить112 ₽ 1 950 ₽ −94%
Закрытый марафон похудения
Margarita VitaliyP
Можно купить630 ₽ 2 900 ₽ −78%
Pro-Молодость
Ксения Черная
Можно купить118 ₽ 600 ₽ −80%
Что не так со сбалансированным питанием
Елена ИвановаВ
Можно купить388 ₽ 9 900 ₽ −96%