Красота, зачатие, роды, гормональное здоровье

Вам предстоит путь от планирования беременности до восстановления после родов — здесь собраны инструменты для поддержания физического и ментального здоровья в этот период. Авторы разбирают физиологию зачатия, ведение беременности по триместрам и фазы родов, опираясь на концепции естественного родительства. Отдельное внимание уделено питанию без продуктов животного происхождения, методам борьбы со стрессом и проработке психологических страхов перед родами. Также внутри вы найдете инструкции по грудному вскармливанию и материалы по вопросам вакцинации и укрепления иммунитета.