О чём курс

Переход на правильное питание не требует отказа от свежей выпечки, если использовать правильную муку и технологию приготовления. Курс направлен на освоение выпечки хлеба с низким гликемическим индексом, который подходит для контроля веса и уровня сахара в крови. Вы разберете особенности работы с цельнозерновой мукой, научитесь выстраивать баланс нутриентов в рецептуре и адаптировать классические изделия под стандарты здорового питания. Материалы ориентированы на тех, кто уже обладает навыками работы с закваской и хочет расширить свой профессиональный арсенал полезными рецептами.

Программа обучения

  • Теоретический блок: секреты работы с цельнозерновой мукой, влияние выпечки на обмен веществ, таблица замены ингредиентов.
  • Практический блок:
    • Ржаной цельнозерновой хлеб «СахароКонтроль»
    • Пшеничный цельнозерновой хлеб «ФитКлассик»
    • Тостовый хлеб «Утренний Баланс»
    • Fit-тортилья
  • Бонусный урок: «Докторские булочки с отрубями» (дрожжевой метод)
Складчина создана 12 января 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

ОК Ольга Кащиц Все материалы
528 ₽ 4 272 ₽