Поддержите иммунитет и микрофлору кишечника в зимний период с помощью домашних пробиотиков. Курс помогает снизить последствия авитаминоза и тяжелых праздничных застолий, предлагая простые способы интеграции ферментированных продуктов в ежедневный рацион.
Внутри программы — более 20 рецептов ферментированных овощей, напитков и соусов, а также видеомастер-классы. Вы освоите натуральные методы профилактики сезонных простуд, разберете принципы работы микробиома с экспертом-биотехнологом и научитесь заменять аптечные БАДы домашними заготовками. Приготовление блюд занимает от 10 до 20 минут, что делает практику доступной для ежедневного применения.
