Диабет. Вкусные и оригинальные рецепты обедов + Авторские сочетания специй

Name: Диабет. Вкусные и оригинальные рецепты обедов + Авторские сочетания специй
Price: 164 RUB
Availability: InStock

21 участник

КЯ Автор Катя Янг

О чём курс

Питание при диабете не должно быть пресным и однообразным — здесь вы освоите принципы кулинарной медицины, которые позволяют эффективно работать с инсулинорезистентностью и воспалениями. Автор предлагает уйти от устаревших диет вроде «стола №9» в пользу функционального подхода, основанного на нутритивной плотности, сезонности и хронодиете.

В основе курса лежат:

Рецепты обедов, которые снижают метаболическое воспаление за счет использования антиоксидантов и Омега-3 продуктов.
Авторские комбинации специй, помогающие улучшить углеводный обмен, пищеварение и усвоение нутриентов.
Принципы составления рациона для предотвращения гипогликемии при 1 и 2 типах диабета.

Материал предназначен для людей, которые стремятся поддерживать стабильный уровень сахара в крови, сохраняя при этом удовольствие от еды и разнообразие текстур в своем меню.

Программа обучения

Важность питания как инструмента при сахарном диабете
Регуляция гормонов обмена веществ и инсулина через рацион
Анализ современных клинических рекомендаций (2023 год) и их применение
Функциональный подход в кулинарной медицине:
- Профилактика инсулинорезистентности
- Борьба с системным воспалением
- Хронодиета и нутритивная плотность
- Роль специй в углеводном обмене
Практические принципы составления меню:
- Разнообразие вкусов и текстур
- Использование антиоксидантов и продуктов с Омега-3

Складчина создана 17 ноября 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

КЯ Катя Янг Все материалы

Тыква: Сборник рецептов и полезной информации 80 ₽ 500 ₽ −84%

Метод "Настроение" 326 ₽ 2 500 ₽ −87%

Капуста: суперфуд, который должен быть на каждом столе 80 ₽ 500 ₽ −84%И Инсулинорезистентность 134 ₽ 777 ₽ −83%И Избыточная тонкокишечная проницаемость 144 ₽ 777 ₽ −81%

Легкие способы для поднятия энергии 80 ₽ 690 ₽ −88%

Свекла: яркий вкус для вашей красоты и здоровья 80 ₽ 500 ₽ −84%Ж Железодефицитная анемия 150 ₽ 777 ₽ −81%

5 способов хорошего сна 150 ₽ 390 ₽ −62%

Сельдерей: блюда для здоровья и стройности 82 ₽ 690 ₽ −88%

Женское здоровье 970 ₽ 10 000 ₽ −90%Б Биоимпедансное исследование состава тела 92 ₽ 777 ₽ −88%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 164 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».