Складчина Каталог
Мои курсы
Рецепт

Сборник рецептов блинов, оладьев и запеканок

23 участника
ИС Автор рецепта Ирина Собченко

Описание

Готовьте любимые десерты без сахара, пшеничной муки и трансжиров, сохраняя привычный вкус и консистенцию блюд. Материал адаптирован для диабетиков, людей с инсулинорезистентностью и тех, кто контролирует вес, предлагая замену традиционных ингредиентов на полезные аналоги. Внутри собраны пошаговые инструкции по приготовлению блинов, оладьев и запеканок, к каждому рецепту приложен расчет КБЖУ. Вы научитесь работать с сахарозаменителями последнего поколения, такими как Фитпарад, Lakanto или стевия, и правильно использовать альтернативные виды муки для достижения идеальной текстуры теста.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что входит

  • Рецепты полезных блинчиков без сахара и пшеничной муки
  • Рецепты полезных оладьев без сахара и пшеничной муки
  • Рецепты полезных запеканок без сахара и пшеничной муки
  • Инструкции по использованию сахарозаменителей (PrebioSweet, Solosvit, Фитпарад, Lakanto)
  • Методика замены пшеничной муки на полезные аналоги
  • Расчет КБЖУ для каждого блюда
Складчина создана 6 декабря 2020 г.

Теги

Профессии
Повар
Навыки
ВыпечкаБлины

Другие рецепты автора 12

ИС Ирина Собченко Все материалы
Идеальная масленица. 33 вида блинов для вашего стола Идеальная масленица. 33 вида блинов для вашего стола 80 ₽ 590 ₽ −86%Сборник мороженого и смузи Сборник мороженого и смузи 80 ₽ 240 ₽ −67%19 рецептов легких ПП-десертов без пшеничной муки и сахара 19 рецептов легких ПП-десертов без пшеничной муки и сахара 80 ₽ 199 ₽ −60%Бенто-торты Бенто-торты 130 ₽ 1 540 ₽ −92%С Сборник несладкой выпечки 100 ₽ 240 ₽ −58%С Сборник 20 полезных и простых рецептов завтраков и ужинов 80 ₽ 199 ₽ −60%Трюфельный нонет: изготовление 9 видов конфет Трюфельный нонет: изготовление 9 видов конфет 80 ₽ 990 ₽ −92%С Сборник рецептов из консервов 80 ₽ 349 ₽ −77%С Сборник сладких и пряных ПП-десертов и напитков 80 ₽ 275 ₽ −71%Сборник меренговых тортов Сборник меренговых тортов 90 ₽ 990 ₽ −91%Мини-курс Десертная корзинка «Лесной подарок» на ПП-лад Мини-курс Десертная корзинка «Лесной подарок» на ПП-лад 198 ₽ 2 200 ₽ −91%С Сборник 14 муссовых ПП-десертов и пудингов 80 ₽ 199 ₽ −60%

Похожие рецепты 12

Похожие рецепты

88 ₽ 275 ₽