Сборник рецептов блинов, оладьев и запеканок

23 участника

О чём курс

Готовьте любимые десерты без сахара, пшеничной муки и трансжиров, сохраняя привычный вкус и консистенцию блюд. Материал адаптирован для диабетиков, людей с инсулинорезистентностью и тех, кто контролирует вес, предлагая замену традиционных ингредиентов на полезные аналоги. Внутри собраны пошаговые инструкции по приготовлению блинов, оладьев и запеканок, к каждому рецепту приложен расчет КБЖУ. Вы научитесь работать с сахарозаменителями последнего поколения, такими как Фитпарад, Lakanto или стевия, и правильно использовать альтернативные виды муки для достижения идеальной текстуры теста.

Программа обучения

  • Рецепты полезных блинчиков без сахара и пшеничной муки
  • Рецепты полезных оладьев без сахара и пшеничной муки
  • Рецепты полезных запеканок без сахара и пшеничной муки
  • Инструкции по использованию сахарозаменителей (PrebioSweet, Solosvit, Фитпарад, Lakanto)
  • Методика замены пшеничной муки на полезные аналоги
  • Расчет КБЖУ для каждого блюда
Складчина создана 6 декабря 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

ИС Ирина Собченко Все материалы
88 ₽ 275 ₽