О чём курс

Вы исследуете истинные причины переедания, связанные со скукой, эмоциональной пустотой или попытками заглушить чувства через пищу. Основная задача — научиться отличать реальные потребности вашего тела от привычек, продиктованных психологическим состоянием. В процессе вы посмотрите на то, как именно вы создаете свои отношения с едой, и попробуете перестроить эти связи, чтобы перестать использовать питание как способ «отключить» восприятие реальности.

Программа обучения

  • Исследование причин заедания эмоций и состояний (скука, боль, пустота).
  • Анализ истинных потребностей организма в питании.
  • Работа с осознанным выбором еды.
  • Трансформация отношений с процессом приема пищи.
Складчина создана 30 января 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ДХ Дарья Хэнсон Все материалы
136 ₽ 2 100 ₽