Еда как источник комфорта
О чём курс
Вы исследуете истинные причины переедания, связанные со скукой, эмоциональной пустотой или попытками заглушить чувства через пищу. Основная задача — научиться отличать реальные потребности вашего тела от привычек, продиктованных психологическим состоянием. В процессе вы посмотрите на то, как именно вы создаете свои отношения с едой, и попробуете перестроить эти связи, чтобы перестать использовать питание как способ «отключить» восприятие реальности.
Программа обучения
- Исследование причин заедания эмоций и состояний (скука, боль, пустота).
- Анализ истинных потребностей организма в питании.
- Работа с осознанным выбором еды.
- Трансформация отношений с процессом приема пищи.
Теги курса
Другие материалы автора 12
ДХ Дарья Хэнсон Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».