Безумно влюблена в себя

62 участника

О чём курс

Вам постоянно мешает внутренний критик, а принятие решений сопровождается тревогой и сомнениями — этот цикл семинаров предлагает практические инструменты для смены фокуса с самоосуждения на безусловную любовь к себе. Материал ориентирован на тех, кто хочет восстановить контакт со своей внутренней мудростью и перестать сравнивать себя с другими.

Внутри курса разбираются техники работы с неприятием своего образа, методики экстренной помощи при эмоциональном истощении и способы возвращения личной силы, которую вы могли делегировать окружающим. Вы научитесь выстраивать жизнь на основе заботы о себе, используя медитативные практики и упражнения для создания состояния внутренней опоры. В результате работы вы получите навыки управления своим эмоциональным состоянием, которые помогут нейтрализовать влияние внутреннего критика и повысить доверие к собственным решениям.

Программа обучения

  • Самопринятие
    • Манифестация: отказ от осуждения и сравнения себя с другими
    • Медитация самопринятия для работы с самоотвергающими частями личности
    • Техники замены энергии ненависти на энергию любви
    • Методы скорой помощи для усиления любви к себе
  • Забота о себе
    • Манифестация для построения жизни на основе заботы о себе
    • Практики выхода на контакт с внутренней Мудростью
    • Упражнения для поддержания стабильного уровня энергии и предотвращения истощения
    • Техники закрепления привычки ставить заботу о себе на первое место
  • Сострадание к себе и прощение себя
    • Упражнения для нейтрализации внутреннего Критика
    • Практики настройки на волну сострадания
    • Создание состояния «любящей мамы» для внутренней поддержки
    • Техники создания внешних носителей для фиксации новых состояний
  • Доверие к себе
    • Упражнения на распознавание голоса внутренней Мудрости при принятии решений
    • Практики повышения способности доверять себе и окружающим
    • Работа со страхом, тревогой и сомнениями
  • Внутренняя сила
    • Упражнения по возврату личной силы из сфер, где она была отдана другим
    • Практика овладения своей силой
    • Ритуал для ощущения власти над своей жизнью
    • Упражнение на запуск механизма реализации желаний
Складчина создана 21 июня 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

НС Н. Семененко Все материалы
168 ₽ 4 000 ₽