Neurointegration Fundamentals (NIF)

Вы избавитесь от состояния постоянного стресса и ментального истощения, научившись управлять собственной нейрофизиологией с помощью прикладных методов.

В основе программы лежит метод нейроинтеграции, который объединяет последние открытия в нейробиологии и нейрохимии с практиками когнитивно-поведенческой (КПТ) и диалектической поведенческой терапии (ДПТ). В отличие от теоретических систем, здесь используется agile-подход, адаптированный специально для личного планирования и управления состоянием.

Программа состоит из двух этапов: теоретического погружения в основы работы мозга и мышления, а также практического 3-недельного спринта. Вы научитесь синхронизировать свои действия с биологическими ритмами организма и использовать доказательные инструменты для стабилизации эмоционального фона, что подтверждается клиническими тестами PHQ-8 и GAD-7. Подходит для тех, кто хочет навести порядок в приоритетах и выстроить управляемую систему личной эффективности на научной базе.