Здоровые отношения

19 участников

О чём курс

Разрыв отношений или хроническая неудовлетворенность партнером часто сопровождаются чувством опустошенности и непониманием, как двигаться дальше. Этот эфир помогает разобраться в механизмах созависимости и токсичности, предлагая конкретные шаги для выхода из кризиса без эмоционального надрыва.

В материале разбираются:

  • Признаки токсичных отношений и способы отличить их от временных трудностей.
  • Техники расставания с сохранением самоуважения, без драм и конфликтов.
  • Практические методы формирования любви к себе, исключающие работу с аффирмациями.
  • Стратегии восстановления после тяжелого разрыва, позволяющие открыться новым отношениям без страха и повторения прежних сценариев.

Курс подходит тем, кто находится в состоянии неопределенности в паре или переживает завершение отношений. Вы научитесь находить точки опоры в кризисные моменты и предотвращать возвращение к деструктивным моделям поведения.

Программа обучения

    1. Обзор и структура эфира
    1. Мифы о "здоровых" отношениях
    1. Созависимость – откуда берется и что делать
    1. Признаки токсичных отношений
    1. Как понять, есть ли будущее
    1. Как расстаться с уважением, теплом и без драмы
    1. Где взять точки опоры в кризисный момент
    1. Как не откатиться назад "в болото"
    1. Можно ли (когда и как) остаться друзьями
    1. Как сформировать любовь к себе (без аффирмаций!)
    1. Как открыться новому после боли и разочарования
Складчина создана 24 июня 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

КЛ Катерина Ленгольд Все материалы
180 ₽ 990 ₽