Можно купить 102 ₽ 4 150 ₽ −98%
Убираем жир с рук
О чём курс
Первое, на что падает взгляд при выборе платья — это состояние плеч и рук. Внутри собраны упражнения, направленные на локальную проработку жировых отложений в этой зоне, чтобы сделать плечи визуально меньше, а руки — более тонкими и подтянутыми. Материал ориентирован на тех, кто хочет скорректировать объемы верхней части тела и вернуть мышцам рук видимый тонус.
Программа обучения
- Комплекс упражнений для проработки мышц плечевого пояса
- Техники для снижения объемов в области предплечий
- Упражнения для повышения тонуса мышц рук
Складчина создана 12 декабря 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Проблемы
Другие материалы автора 9
MV Margarita Vitaliy Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 
Можно купить 512 ₽ 13 990 ₽ −96%
Перезагрузи отношения с едой
Марина Баяндина, Светлана Сарапкина
Предзаказ 582 ₽ 5 500 ₽ −89%
Зимняя чистка. Программа безопасного очищения организма
Мария Самарина
Предзаказ 1 449 ₽ 4 490 ₽ −68%
Антиэйдж-клуб
Аля Шевченко
Предзаказ 990 ₽
Готовые рецепты завтраков на 14 дней
Яна Быкова
Можно купить 676 ₽
Стоп срывам и перееданиям. 3-й месяц
Евгения Меглинская
Предзаказ 6 000 ₽
Стройней-Богатей
Ирина Казазаева
Предзаказ 450 ₽ 990 ₽ −55%
Похудение: что я делаю не так
Татьяна Василенко
Предзаказ 745 ₽ 3 990 ₽ −81%
Клуб доктора Разумной
Доктор РазумнаяС
Можно купить 376 ₽ 3 000 ₽ −87%
Снижаем вес по-уму. Осознанное похудение
Виталий Боград
Можно купить 166 ₽ 2 000 ₽ −92%
Практическое пособие по БезДрожжевой Диете
Аалия Маджид
Можно купить 2 240 ₽ 124 900 ₽ −98%
Медицина долголетия. Метаболизм
Юлия Юсипова 184 ₽